God mat –både til kvardagog krise Beredskapskokeboka er ikkje ei bok om frykt. Ho er ei bok om å laga ekte, smakfull mat av reine råvarer – uansett kva situasjonen krev. Det finst mange lister over kva du bør ha i eit beredskapslager. Det finst langt færre svar på det som kjem etter: kva lagar du eigentleg av det? Kva smakar godt når komfyren ikkje fungerer, butikkhyllene er tome, og du sit med det du har lagt til sides? Det er dette spørsmålet Margrete Joleik Degvold-Jonstad tek på alvor i Beredskapskokeboka. Ho er bevist på at langtidshaldbar mat ikkje treng å vera keisam matpakkemat. Boka inneheld 60 oppskrifter – alle baserte på reine råvarer utan ultraprosesserte matvarer – og viser korleis eit godt spiskammer…
Eigenberedskap
Trygg på tur året rundt – fjellvett, sjøvett, sporing og eigenberedskap i praksis
Norske fjell, skogsområde og kystfarvatn gir fridom, meistring og sterke naturopplevingar. Samstundes er dette område der mobildekning sviktar, vêret kan snu raskt og avstandane er store – enten du går på topptur, padlar kajakk eller er på sjøen med småbåt. For deg som er oppteken av eigenberedskap, handlar dette ikkje om dramatikk. Det handlar om realisme. Målet er enkelt: Dersom noko går gale, skal familie, vener og redningsmannskap kunne finne deg raskt – enten du er i fjellet, i skogen eller på sjøen. For å få til det treng du tre lag med tryggleik: Dette er fjellvett og sjøvett i moderne form. Planlegging – grunnmuren i all beredskap Før du dreg ut – enten det er på fjelltur, jakttur, padletur…
Korleis tek du vare på kjæledyra dine ved evakuering eller nødsfall?
Realistiske råd for ansvarlege eigarar Straumen går. Stormen kjem inn frå havet. Ferga vert innstilt. Det har vore ei ulukke. Du kjem deg ikkje heim eller må i verste fall evakuere. Kvar er hunden? Kven passar katten? Har du nok fôr? Kan du ta med dei? Kjæledyr er ein del av familien og det er naturleg å vere bekymra for dei når kriser trugar. Du har ansvar for å ha ein plan som held dyra dine friske og trygge i minst 7 dagar, utan å gå på kompromiss med di eiga og familien si sikkerheit. DSB understrekar at du må sørge for at dyra er sikra under evakuering og ha avtalar med andre som kan hjelpe. På Facebook og i…
Appar som kan redda liv – GPS og nødhjelp for båtfolk og turgåarar i Askvoll
Vi i Askvoll veit kva det vil seia å vera ute på fjorden eller på fjellet. Vêret skiftar fort, fjordane er djupe, og hjelpa kan vera langt unna. App-ar kan gjere den avgjerande skilnaden, med di nøyaktige lokalisering på kart, sender posisjonen din til redningstenesta, og hjelper deg å finna den nærmaste båten eller personen som kan stille raskt opp for å hjelpe deg i nød. Her er ein gjennomgang av nokre av dei mange appane, for både båtfolk og turgåarar. Nokre er gratis, andre har betalte tenester/abonnement. FOR DEG SOM ER UTE PÅ SJØEN 1. RS SafeTrx – Redningsselskapet sin eigen app Dette er den aller viktigaste appen for alle som ferdast på sjøen langs kysten av Vestland. RS…
Har du tenkt på å lage ein eigen beredskapsplan for deg og familien?
Du har kjøpt vatn. Du har fylt skapet med hermetikk. Du har batteriradioen klar. I 2026, Totalforsvarsåret, skal heile Noreg trene på beredskap. Her får du ei døme på korleis du lagar ein enkel, realistisk familieberedskapsplan. 1. Kven gjer kva når noko skjer? Når straumen går medan du er på jobb, eller evakuering blir varsla medan ein er i Førde og ein annan er heime – kven gjer kva? Kven hentar barna frå skulen? Kven tek ansvaret heime? Avklar rollene på førehand. Det tek 10 minutt og sparar avgjerande tid. Lag ei enkel oversikt: Situasjon Ansvarleg Første handling Straumbrot (dagtid) Den som er heime Sett fram stearinlys og lommelykter. Dersom de har ei avtale med nabo som beredskapsven, sjekk med…
Har du ein hjartestarter heime? Det kan redde liv – og det er enklare enn du trur!
Beredskapslager. Nødradio. Vatn. Det tenkjer folk på. Men hjartestarter? Det er “noko som heng på butikkveggen”. Tid til å tenkje om. Kvifor dette gjeld deg Fakta frå Helsedirektoratet: Responstid for ambulanse i distrikta ligg på 15 til 25 minutt. I byar er det 8 til 12 minutt. Med rask HLR pluss hjartestarter kan opptil 50 til 70 prosent overleve. Det betyr at om du har hjartestarter heime, kan du gi nokon ei reell sjanse i ventinga på ambulansen. Kven bør faktisk ha hjartestarter heime? Vurder dette dersom du bur avsides, over 10 til 15 minutt frå ambulanse. Eller dersom nokon i husstanden har hjarteproblem, høgt blodtrykk eller er over 60 år. Det same gjeld om du har hytte, båt eller…
Slik bygger du eit smart og realistisk beredskapslager heime
Tenk deg at 10 000 husstandar på Vestlandet sit utan straum i fem dagar. Vasskrana er tom. Mobilen er død. Butikken er stengt. Plutseleg blir beredskapslager ikkje lenger berre «prepper»-prat. Det er forskjellen på å klare seg sjølv eller vere avhengig av naudhjelp. Stadig fleire nordmenn byggjer no beredskapslager heime. Men mange kjenner seg usikre: Kva skil ein fornuftig eigenberedskap frå paranoid «prepping»? Kva seier DSB eigentleg? Og kor finn ein utstyr som fungerer både i kvardagen og i krise? Denne artikkelen gir deg ein praktisk, norsk plan, utan hysteri, men med steg du kan ta gradvis. Eigenberedskap Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) anbefaler no at alle husstandar har eigenberedskap for minst éi veke. Grunnen er enkel: I ei…